Tekvicový koláč s tvarohom v pomalom hrnci
Zdravý recept pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, pretože tento tekvicový koláč má najnižší obsah kalórií. Tekvica a tvaroh poskytujú množstvo živín, čo ešte viac zvyšuje výhody tohto jedla.
- Bielkoviny: 8 g
- Tuky: 6 g
- Sacharidy: 37 g
- Celkový čas:
-
Zložitosť:
Príprava je jednoduchá a priamočiara, ale vyžaduje si určité skúsenosti. Nie každý to dokáže urobiť správne na prvýkrát.
-
Počet porcií:
1 Priemer 22 cm.
-
Vajce C14 ks
-
Tvaroh500 G
-
Tekvica500 G
-
Cukor200 G
-
Citrónová kôraochutnať
-
Múka4 polievková lyžica
-
Maslo20 G
Tekvicovú dužinu nakrájajte a varte v hrnci na strednom ohni, kým nie je hotová.
Do hlbokej nádoby vložte pripravenú tekvicovú dužinu, 100 gramov cukru, 2 vajcia a jednu a pol čajovej lyžičky citrónovej kôry. Všetko rozmixujte do hladka.
Do zmesi pridajte múku a dôkladne premiešajte.
Do samostatnej misky dajte tvaroh, 2 vajcia a 100 gramov cukru. Všetko spolu rozmixujte mixérom.
Keď je tvaroh hotový, pridajte do tvarohovej zmesi múku a dôkladne premiešajte lyžicou.
Dno a boky misy multifunkčného hrnca vymastite rozpusteným maslom.
Pomocou polievkovej lyžice nalejte do misky zmes tekvice a tvarohu, jednu po druhej, začnite od stredu.
Zapnite režim pečenia a pečte koláč 60 minút. Skontrolujte prepečenosť špajdľou. Jedlo je hotové!
- 1 hodina 40 minút
- 394 kcal
- 3144
- 1 hodina
- 353 kcal
- 683
- 55 minút
- 208,6 kcal
- 6898
- 45 minút
- 217 kcal
- 1443
- 45 minút
- 261 kcal
- 1556
- 1 hodina 15 minút
- 232 kcal
- 586
- 2 hodiny 20 minút
- 321,6 kcal
- 488
- 40 minút
- 121,4 kcal
- 1390