PP želatínová marmeláda

Marmeláda sama o sebe je nízkokalorický dezert. Neobsahuje tuk, lepok a mnoho ďalších zložiek škodlivých pre vašu postavu. Je bezpečná pre deti, diabetikov a ľudí so žalúdočnými problémami. S rozmachom zdravého stravovania sa však začali objavovať rôzne superdiétne druhy marmelád vyrobených zo želatíny.

Nízkokalorická PP marmeláda - foto
Nutričná hodnota na porciu
165 kcal
  • Bielkoviny: 0 g
  • Tuky: 0 g
  • Sacharidy: 0 g
*Nutričná hodnota je vypočítaná na 100 g zložiek
  • Celkový čas:
  • Čas v kuchyni:
  • Zložitosť:
    Bude to fungovať, aj keď to robíte prvýkrát. Nielen toto jedlo, ale vôbec prvýkrát.
  • Počet porcií: 1
    15 želé

Dnes vám navrhujem pripraviť si osviežujúcu a lahodnú pomarančovú marmeládu. V. domaOd bežného sa líši tým, že je vyrobený na báze želatíny a bez cukruS iba 99 kalóriami na 100 gramov je tento dezert ideálny pre každú postavu.

Do robiť Tento dezert vyžaduje iba tri jednoduché ingrediencie a recept sa dá upraviť podľa vašich potrieb.

Pomarančový džús zdravým spôsobom domáca marmeláda Dodáva to pochúťke krásnu, sýtu farbu. Recept neobsahuje žiadne potravinárske farbivá ani konzervačné látky. Takže nestrácajme čas – poďme variť!

Recept s podrobnými fotografiami
Nízkokalorická PP marmeláda
Zloženie
Porcie
15 želé
  • Pomarančový džús
    150 G
  • Želatína
    16 G
  • Sladidlo
    7 G
Príprava

Krok 1

Nalejte pomarančovú šťavu do hrnca s hrubým dnom. Môže byť z Tetra Paku alebo čerstvo vylisovaná.

Krok 2

Pridajte želatínu a dôkladne premiešajte.

Krok 3

Nechajte zmes napučať 10 minút. Najlepšie je dodržať čas uvedený na obale zahusťovadla.

Krok 4

Napučanú hmotu so želatínou umiestnite na stredný oheň.

Krok 5

Neustále miešajte, kým zmes nie je hladká. Želatínové granule by sa mali úplne rozpustiť.

Krok 6

Pridajte sladidlo a premiešajte. Ako sladidlo môžete použiť med alebo javorový sirup.

Krok 7

Naplňte formu pomarančovou zmesou. Marmeládu dajte do chladničky na 3–4 hodiny.

Krok 8
Nízkokalorická PP marmeláda - foto

Po uplynutí času opatrne vyberte marmeládu z formy. Je hotová.

Poradenstvo

  • Na zmrazenie marmelády použite silikónové formy.
  • Aby ste formu s tekutou marmeládou ľahšie presunuli do chladničky, najskôr pod ňu položte dosku na krájanie.
  • Marmeládu v chladničke prikryte potravinovou fóliou, aby ste zabránili absorbovaniu cudzích pachov.
  • Zmes ovocnej marmelády miešajte špachtľou, nie metličkou. Metlička vytvára vzduchové bubliny, ktoré bránia rovnomernému stuhnutiu zmesi.
  • Pred stuhnutím zmesi vždy skontrolujte jej sladkosť. V prípade potreby pridajte viac sladidla.

Z čoho pripraviť marmeládu

Predpokladom pre dokonalú a elastickú marmeládu je kvalitné zahusťovadlo. V závislosti od receptu môže marmeláda obsahovať pektín, želatínu alebo agar-agar.

V istom zmysle ide o tri zahusťovadlá s podobnými vlastnosťami a konečnými výsledkami. Dezert si drží tvar, má pevnú textúru a rozplýva sa na jazyku. Bolo by však chybou myslieť si, že tieto zložky sú úplne zameniteľné.

  1. Žltý pektín sa používa na výrobu marmelády. Obsahuje chemické stabilizátory, ktoré pomáhajú výrobkom udržať si tvar. Čistý práškový pektín je vhodný na džemy. Marmeláda s pektínom je elastická, stredne hustá a stabilná – pri izbovej teplote sa neroztopí a dlho si udrží tvar.
  2. Marmeláda sa tiež vyrába so želatínou, ale vtedy sa ako základ používajú ovocné šťavy. Textúra sa viac podobá klasickému želé. Najlepšie je skladovať ju v chladničke, pretože aj pri izbovej teplote sa táto marmeláda rýchlo roztopí.
  3. Marmeláda na báze agaru je 100 % stabilná, no zároveň tak tvrdá, že sa niekedy ťažko žuje. Je obľúbená medzi tými, ktorí uprednostňujú hustú textúru, pretože agar-agar neovplyvňuje chuť marmelády.
Môžete si pripraviť zdravú, diétnu marmeládu pre každú chuť – stačí nahradiť pomarančový džús jablkovým, jahodovým, čerešňovým alebo akýmkoľvek iným. Nebojte sa experimentovať a vychutnať si svoju obľúbenú domácu marmeládovú príchuť.

Podobné recepty
  • 1 hodina 10 minút
  • 191 kcal
  • 5473
  • 30 minút
  • 356,7 kcal
  • 3032
Hrnčekový koláč bez vajec - Foto
  • 5 minút
  • 205,5 kcal
  • 823
  • 6 hodín
  • 119 kcal
  • 394
  • 4 hodiny
  • 104,5 kcal
  • 512
Domáca marmeláda z čiernych ríbezlí - foto
  • 8 hodín
  • 107,1 kcal
  • 891
Jahodová krémová zmrzlina - foto
  • 10 hodín
  • 77,4 kcal
  • 754
Kategórie receptov
Pridať komentár

Piškótový koláč

Košíčky

Marmeláda