Ovsené sušienky bez vajec na panvici
Nutričná hodnota na porciu
170 kcal
- Bielkoviny: 6,7 g
- Tuky: 6,5 g
- Sacharidy: 22,4 g
*Nutričná hodnota je vypočítaná na 100 g zložiek
- Celkový čas:
-
Zložitosť:
Príprava je jednoduchá a priamočiara, ale vyžaduje si určité skúsenosti. Nie každý to dokáže urobiť správne na prvýkrát.
- Počet porcií: 10
Len tri ingrediencie, ale chuť je úžasná. Jemná, príjemná, bohatá a vďaka prírodným sladidlám veľmi sladká. Tieto rýchle ovsené kaše zvládne pripraviť aj dieťa.
Recept s podrobnými fotografiami
Zloženie
Porcie
-
Ovsené vločky320 G
-
Banán4 ks
-
Čokoláda100 G
-
Maslo50 G
Príprava
Krok 1
Zrelé banány roztlačte, kým nedosiahnu konzistenciu pyré.
Krok 2
Do banánového pyré pridajte ovsené vločky a premiešajte.
Krok 3
Pridajte nadrobno nasekanú čokoládu. Premiešajte.
Krok 4
Panvicu vymastite maslom.
Krok 5
Cesto rozložíme na placky pomocou polievkovej lyžice.
Krok 6
Sušienky prikryte pokrievkou a opekajte 5 minút z každej strany na strednom ohni.
Krok 7
Sušienky sú hotové. Dobrú chuť!
Podobné recepty
- 45 minút
- 257,4 kcal
- 1358
- 1 hodina
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 hodina 30 minút
- 409,7 kcal
- 415
- 30 minút
- 396,6 kcal
- 707
- 40 minút
- 191 kcal
- 246
- 35 minút
- 441 kcal
- 289
- 15 minút
- 125,4 kcal
- 309
- 25 minút
- 164,8 kcal
- 210
Kategórie receptov