Citrónová zmrzlina
V horúci letný deň túžite po niečom osviežujúcom a povzbudzujúcom! Keď žiadny tieň nedokáže odvrátiť teplo a slnko, na pomoc prichádza limonáda a zmrzlina. Tak ktorú si vybrať? Čo keby ste skúsili skombinovať nápoj a zmrzlinu? A čo keby ste si túto pochúťku pripravili doma s použitím prírodných ingrediencií?
- Bielkoviny: 2,9 g
- Tuky: 3,2 g
- Sacharidy: 11,6 g
- Celkový čas:
- Čas v kuchyni:
-
Zložitosť:
Jednoduchý recept.
- Počet porcií: 1
Jedného dňa, keď som sa sparila v letných horúčavách, som sa čudovala, prečo je nemožné spojiť dve moje obľúbené letné maškrty, klasickú limonádu a zmrzlinu, do jedného lahodného dezertu. Kupovaná citrónová zmrzlina bola obrovským sklamaním. Citrusová chuť bola slabá a jasnožltá farba bola evidentne dosiahnutá umelými farbivami. Okrem toho, komerčný dezert sa dá len ťažko nazvať zdravým.
Prehrabal som sa cez kopu recepty hľadal som toho pravého. A po desiatkach neúspešných pokusov som našiel ten dokonalý, jednoduchý a dostupný, recept na citrónovú zmrzlinuA dnes som pripravený sa o to s vami podeliť!
-
Voda1 l
-
Smotana 33%500 ml
-
Citrón2 ks
-
Oranžová1 ks
-
Cukor250 G
Citróny umyte a potom opatrne nastrúhajte kôru (vrchnú vrstvu šupky).
Ošúpané citróny prekrojte na polovicu a vytlačte z nich šťavu.
Cukor nasypte do hrnca, zalejte studenou vodou a pridajte citrónovú kôru. Zahrievajte na vysokom ohni, kým sa cukor úplne nerozpustí, potom priveďte do varu a varte na miernom ohni 20 minút.
Hotový sirup nechajte mierne vychladnúť. Potom ho preceďte cez sitko. Zozbierajte kôru a vráťte ju do sirupu. Nechajte sirup úplne vychladnúť.
Keď sirup vychladne, pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu cez sitko. Premiešajte a odložte.
Smotanu nalejte do hlbokej misy a vyšľahajte ju mixérom, kým nezhustne. Smotana by mala byť predtým studená.
Keď krém dosiahne hustú konzistenciu, tenkým prúdom prilejte citrónový sirup a pokračujte v šľahaní metličkou.
Zmrzlinu nalejte do vhodnej nádoby na mrazenie alebo ju nechajte v miske, v ktorej ste šľahali smotanu. Prikryte potravinovou fóliou a zmrazte na 5 – 10 hodín.
Pred podávaním nechajte zmrzlinu mierne roztopiť, pričom ju vyberte z mrazničky pol hodiny pred podávaním. Je hotová.
Ako robiť diétna citrónová zmrzlina
Citrónová zmrzlina Môžete ho jesť, aj keď si strážite postavu a držíte diétu. Je to vlastne neuveriteľne jednoduché. Stačí niektoré ingrediencie v recepte nahradiť nízkokalorickými a môžete si vychutnať svoju obľúbenú maškrtu bez toho, aby ste si zaťažili pás.
Čím môžem nahradiť? Stačí zmeniť iba dve ingrediencie!
- 33 % smotany. Zmrzlina získava svoju krémovú, rozplývajúcu sa textúru z hustej smotany. Existujú však aj možnosti, ktoré sú vhodnejšie pre diétu. Napríklad 33 % smotanu môžete nahradiť hustým jogurtom, nízkotučnou kyslou smotanou alebo nízkotučnou smotanou. Samozrejme, po vyšľahaní bude menej hustá, ale trochu dlhšie v mrazničke dodá zmrzline požadovanú konzistenciu.
Ďalšie možnosti: kokosová, mandľová, ovsená a dokonca aj ryžová smotana. Sú skvelou náhradou hustej smotany, ale sú trochu drahé.
- Cukor. Cukor v citrónovej zmrzline sa používa na výrobu sirupu. Dá sa však ľahko vynechať. Zrelý pomaranč môže sirupu, a tým aj zmrzline, dodať prirodzenú sladkosť.
Ak máte stále radi sladké dezerty, použite náhradu cukru, med alebo javorový sirup.
Poradenstvo
- Ak chcete dosiahnuť hladšiu konzistenciu zmrzliny, použite na jej zmrazenie výrobník zmrzliny.
- Pred šľahaním vložte smotanu do chladničky, aby vychladla. To jej umožní vyšľahať do tuhšej konzistencie.
- Sirup je potrebné veľmi dobre vychladiť, aby sa zmrzlina v dôsledku zmeny teploty neoddelila.
- Zmrzlinu vyberte z mrazničky asi 15-20 minút pred podávaním, aby sa dezert trochu roztopil.
- Neváhajte do receptu pridať vanilku, mätu, čokoládové lupienky a rozmarín. To dodá dezertu výraznejšiu a zaujímavejšiu chuť a arómu.








