Malinovo-zázvorová limonáda
Malinovo-zázvorová limonáda je skutočným „boomom“ prospešných vitamínov a minerálov. Ak máte vy alebo vaše dieťa slabý imunitný systém a ste ľahko náchylní na choroby, tento nápoj by sa mal stať vaším obľúbeným liekom na prevenciu a boj proti vírusom. Navyše, prírodná limonáda je vynikajúca.
- Bielkoviny: 1 g
- Tuky: 0 g
- Sacharidy: 29 g
- Celkový čas:
- Čas v kuchyni:
-
Zložitosť:
Bude to fungovať, aj keď to robíte prvýkrát. Nielen toto jedlo, ale vôbec prvýkrát.
-
Počet porcií:
1 200 ml nápoja
-
Malina50 G
-
Ďumbier10 G
-
Voda200 ml
-
Citrón (plátok)2 ks
Nakrájajte tri tenké plátky zázvoru. Vložte ich do vhodnej nádoby; postačí aj čajník.
Pridajte čerstvé alebo mrazené maliny.
Zalejte ingrediencie horúcou, ale nie vriacou vodou. Prikryte a nechajte lúhovať 30 minút.
Vychladnutú limonádu nalejte do pohára. Pridajte pár citrónových mesiačikov a ľad. Je hotová!
Poradenstvo
- Do limonády musíte naliať prevarenú, ale nie horúcu vodu.
- Nechajte limonádu lúhovať v sklenenej nádobe, aby nápoj neabsorboval chuť a vôňu kovu alebo plastu.
- Môžete použiť čerstvé alebo mrazené maliny. Hlavné je, aby boli bobule vysokej kvality.
- Zázvor môžete šúpať bežným nožom, veľkou treskou alebo škrabkou na zeleninu.
- Skúste odstrániť tenké plátky zázvoru z koreňa, aby neboli v limonáde viditeľné.
Možné náhrady
Maliny môžete nahradiť inými obľúbenými sezónnymi bobuľami, ako sú čučoriedky, ríbezle, čerešne alebo slivky. Aj tie majú prospešné vlastnosti a príjemnú chuť.
Túto na vitamíny bohatú limonádu s malinami a zázvorom si môžete pripraviť nielen v lete, ale kedykoľvek počas roka. Môžete si ju vychutnať teplú ako čaj alebo kompót. V zime je tento nápoj skvelým posilňovačom imunity a chráni pred vírusmi.
- 30 minút
- 4,1 kcal
- 4467
- 15 minút
- 40,9 kcal
- 2909
- 5 minút
- 61,2 kcal
- 1263
- 5 minút
- 29 kcal
- 11723
- 40 minút
- 35 kcal
- 6787
- 30 minút
- 120 kcal
- 723
- 40 minút
- 20,8 kcal
- 5406
- 35 minút
- 35,3 kcal
- 3782