Banánový koláč bez vajec
Nutričná hodnota na porciu
205,5 kcal
- Bielkoviny: 3,8 g
- Tuky: 5,9 g
- Sacharidy: 34,9 g
*Nutričná hodnota je vypočítaná na 100 g zložiek
- Celkový čas:
-
Zložitosť:
Bude to fungovať, aj keď to robíte prvýkrát. Nielen toto jedlo, ale vôbec prvýkrát.
- Počet porcií: 1
Zaujíma vás, čo sa dá pripraviť v mikrovlnke bez vajec na čaj? Navrhujem, aby ste si v mikrovlnke za 5 minút pripravili mäkký a neuveriteľne lahodný koláč. Je vyrobený z jednoduchých a cenovo dostupných surovín a nevyžaduje žiadne vajcia. A vďaka banánu, ktorý je súčasťou koláča, ho môžete pripraviť dokonca aj bez cukru.
Recept s podrobnými fotografiami
Zloženie
Porcie
-
Múka4 polievková lyžica
-
Banán1 ks
-
Kakao2 polievková lyžica
-
Prášok do pečiva1 čajová lyžička
-
Mlieko (voda)5 polievková lyžica
-
Cukor1 čajová lyžička
Príprava
Krok 1
Rozlomte banán na kúsky a vložte ho do hrnčeka (500 ml).
Krok 2
Banán roztlačte vidličkou.
Krok 3
Pridajte múku.
Krok 4
Pridajte kakao.
Krok 5
Pridajte prášok do pečiva a cukor. Premiešajte.
Krok 6
Prilejte mlieko. Premiešajte.
Krok 7
Vložte hrnček do mikrovlnnej rúry na 3-5 minút.
Krok 8
Vložte hrnček do mikrovlnnej rúry na 3-5 minút.
Podobné recepty
- 4 hodiny 20 minút
- 186 kcal
- 535
- 1 hodina 5 minút
- 178,2 kcal
- 15606
- 40 minút
- 281,8 kcal
- 1783
- 5 hodín
- 90,4 kcal
- 755
- 15 minút
- 375,9 kcal
- 734
- 24 hodín
- 93,8 kcal
- 707
- 35 minút
- 166,3 kcal
- 1083
- 6 hodín
- 92,0 kcal
- 427