6 najlepších receptov na ovsené sušienky s medom

Ovsené vločky s medom sú neuveriteľne chutnou a zdravou kombináciou. Oba produkty obsahujú obrovské množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Preto sú ovsené sušienky s medom skvelou alternatívou k bežným sladkostiam, ktoré majú vysoký obsah cukru a nezdravých tukov.

V tejto kolekcii som zostavil tie najlepšie a overené recepty na ovsené sušienky s medom, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma. Všetky sú zdravé a ideálne na raňajky, desiatu alebo rodinný čajový večierok.

Výživné ovsené sušienky s medom a orechmi

Ďalšia variácia klasických ovsených sušienok s pridaním medu. Med je vynikajúce sladidlo a dodáva pokrmu špeciálnu chuť, vďaka čomu vyniká medzi ostatnými receptami.

Zloženie

• Ovsené vločky - 130 g
• Maslo - 50 g
• Cukor - 50 g
• Sóda - 4 g
• Soľ - 2 g
• Kyslá smotana - 100 g
• Múka - 150 g
• Med - 100 g
• Vajce - 1 ks.
• Nasekané vlašské orechy - 50 g
• Zázvor - 2 g

Čas varenia: 25 – 30 minút

Porcie: 1 (18 - 20 ks)

Podrobný recept

Krok 1

Do misky pridajte mierne zohriate maslo a cukor. Ingrediencie spolu premiešajte metličkou.

Krok 2

Do nádoby s výslednou zmesou vložte med zmäknutý vo vodnom kúpeli. Pokračujte v miešaní.

Krok 3

Potom pridajte kyslú smotanu a všetky ingrediencie dôkladne premiešajte.

Krok 4

Do zmesi nalejte jedno vajce a pokračujte v miešaní metličkou.

Krok 5

Do výslednej zmesi nasypte ovsené vločky a nezabudnite ich miešať špachtľou.

Krok 6

Do pracovnej nádoby nasypte sódu bikarbónu a múku spolu so štipkou zázvoru a potom pokračujte v miešaní.

Krok 7

Do výsledného cesta pridajte nasekané vlašské orechy a dôkladne premiešajte. Nechajte zmes odpočívať 10 minút.

Krok 8

Pomocou čajovej lyžičky namočenej vo vode položte cesto na plech na pečenie, ktorý ste predtým vystlali papierom na pečenie.

Krok 9

Naplnený plech na pečenie vložte do predhriatej rúry na 180 stupňov Celzia na 15-20 minút. Jedlo je hotové!

Počas pečenia by ste mali sušienky pozorne sledovať, aby sa nepripálili a aby sa vytvorila chrumkavá kôrka.

Ovsené sušienky bez cukru s medom

Tento recept určite poteší tých, ktorí sledujú svoju postavu. Tieto chrumkavé ovsené sušienky bez cukru s medom obsahujú iba zdravé ingrediencie a majú nízky obsah kalórií. Táto pochúťka je skvelým doplnkom k rannej káve alebo čaju a zároveň skvelým občerstvením počas celého dňa.

Zloženie

• Ovsené vločky - 150 g
• Kefír - 75 g
• Voda (horúca) - 75 g
• Med - 1 polievková lyžica.
• Múka (akákoľvek) - 35 g
• Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice.
• Sóda - ½ čajovej lyžičky.
• Soľ - štipka
• Sušené ovocie, orechy, koreniny - podľa chuti

Čas varenia: 40 – 50 minút

Porcie: 1 (18-20 ks)

Podrobný recept

Krok 1

Ovsené vločky zalejte horúcou vodou a kefírom.

Krok 2

Misku s ovsenými vločkami prikryte potravinovou fóliou a nechajte 20-30 minút kysnúť, aby ovsené vločky napučali.

Krok 3

Do napučaných ovsených vločiek pridajte soľ, rastlinný olej, med a sódu.

Krok 4

Zmiešajte ingrediencie do hladka.

Krok 5

Do výslednej zmesi pridajte múku a všetko znova premiešajte.

Krok 6

Pridajte do cesta akékoľvek sušené ovocie, orechy alebo ovocie a miešajte, kým sa rovnomerne nerozloží. Cesto môžete dokonca rozdeliť na dve časti a pripraviť sušienky s rôznymi plnkami.

Krok 7

Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Medzitým vytvarujte sušienky a poukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie.

Krok 8

Vložte plech na pečenie do predhriatej rúry a pečte sušienky 20 minút.

Krok 9

Hotové ovsené sušienky je potrebné vychladnúť, po ktorých si môžete vychutnať ich magickú chuť.

Chrumkavé ovsené sušienky s medom a škoricou

Tieto ovsené sušienky s chrumkavou kôrkou a jemným stredom si vás určite získajú! Sú skvelým doplnkom rodinných čajových chvil a lahodnou pochúťkou na každom sviatočnom stole. Med a škorica im dodávajú krásnu zlatistú farbu, mierne pikantnú chuť a sofistikovanú arómu.

Zloženie

• Ovsené vločky - 140 g
• Múka - 115 g
• Maslo - 100 g
• Cukor - 40 g
• Med - 2 polievkové lyžice.
• Sóda - ¼ čajovej lyžičky.
• Škorica - ½ čajovej lyžičky.
• Soľ - štipka

Čas varenia: 35 – 45 minút

Porcie: 1 (13-15 ks)

Podrobný recept

Krok 1

Pripravíme si potrebné ingrediencie.

Krok 2

Do mäkkého masla pridajte med a dobre premiešajte.

Krok 3

Pridajte cukor, znova premiešajte a maslovú zmes zatiaľ odložte bokom.

Krok 4

Ovsené vločky pomelte v mixéri, kým sa nestane múka, a nalejte do hlbokej misky.

Krok 5

Do ovsenej múky pridajte škoricu, soľ, sódu a premiešajte.

Krok 6

Maslovú zmes pridávajte do suchej zmesi po malých častiach a miešajte, kým nevznikne hladká zmes.

Krok 7

Preosejte múku a pridajte ju do cesta a všetko znova premiešajte.

Krok 8

Z výsledného cesta rukami vytvarujte sušienky.

Krok 9

Sušienky poukladajte na plech na pečenie a pečte v rúre predhriatej na 180 stupňov 20 minút.

Krok 10

Tieto voňavé a chrumkavé ovsené sušienky s medom a škoricou sú hotové. Dobrú chuť!

Lahodné ovsené sušienky s medom a kyslou smotanou

Toto je ďalší skvelý recept na medovo-ovsené sušienky s kyslou smotanou. Sú veľmi krehké, drobivé a sladké tak akurát. Sú ideálne na výlety, do práce, na prechádzky alebo do školy. Tento dezert si zamilujú dospelí aj deti.

Zloženie

• Ovsené vločky - 90 g
• Múka - 160 g
• Med - 150 g
• Kyslá smotana 15-20% - 150 g
• Maslo - 100 g
• Vajce C1 - 1 ks.
• Sóda - ½ čajovej lyžičky.

Čas varenia: 30 – 35 minút

Porcie: 1 (18-20 ks)

Podrobný recept

Krok 1

Pripravte si ingrediencie.

Krok 2

Múku zmiešajte so sódou a preosejte cez sito.

Krok 3

Zmäknuté maslo roztlačíme vidličkou, pridáme med a premiešame.

Krok 4

Pridajte vajíčko do maslovej zmesi a znova dobre premiešajte, kým nevznikne hladká zmes.

Krok 5

Kyslú smotanu zmiešajte so zmesou masla.

Krok 6

Do výslednej zmesi pridajte ovsené vločky, múku a sódu bikarbónu.

Krok 7

Zmes dôkladne premiešajte, kým nebude hladká. Hotové cesto by malo dobre držať tvar.

Krok 8

Plech vysteľte papierom na pečenie a pomocou lyžice naň naneste cesto.

Krok 9

Vytvarujte sušienky do požadovaného tvaru. Ak chcete, posypte sušienky ovsenými vločkami, škoricou alebo sezamovými semienkami.

Krok 10

Vložte plech na pečenie do rúry predhriatej na 180 stupňov a pečte sušienky 12-15 minút.

Krok 11

Tieto lahodné ovsené sušienky sú hotové. Nechajte ich mierne vychladnúť a podávajte s čajom alebo kávou.

Rýchly a jednoduchý recept na ovsené sušienky s medom

Rada by som sa s vami podelila o super rýchly recept na lahodné ovsené sušienky s medom. Sú ideálne na raňajky, popoludňajší čaj alebo akékoľvek iné občerstvenie. Tieto sušienky sú vždy chrumkavé, drobivé a neuveriteľne chutné. Doprajte sebe a svojej rodine túto zdravú pochúťku.

Zloženie

• Ovsené vločky - 150 g
• Múka (akákoľvek) - 100 g
• Vajce C1 - 1 ks.
• Med - 100 g
• Rastlinný olej - 4 lyžice.
• Prášok do pečiva - 1 čajová lyžička.
• Soľ - štipka
• Vanilín - štipka
• Škorica - ¼ čajovej lyžičky.
• Zázvor - ¼ čajovej lyžičky.
• Sušené brusnice - 40 g
• Čokoládové lupienky - 40 g

Čas varenia: 20 – 25 minút

Porcie: 1 (18-20 ks)

Podrobný recept

Krok 1

Do hlbokej misky nasypte ovsené vločky a múku.

Krok 2

Pridajte k nim soľ, vanilku, škoricu, zázvor a prášok do pečiva.

Krok 3

Dobre premiešajte ingrediencie.

Krok 4

V samostatnej nádobe zmiešajte med, rastlinný olej a vajce a miešajte do hladka.

Krok 5

Výslednú zmes nalejte do misky so suchými ingredienciami.

Krok 6

Zmes dôkladne premiešajte, kým nebude hladká.

Krok 7

Do cesta pridajte sušené brusnice a čokoládové lupienky a všetko znova premiešajte.

Krok 8

Predhrejte rúru na 170 stupňov Celzia. Medzitým vytvarujte cesto do sušienok.

Krok 9

Plech vysteľte papierom na pečenie, poukladajte naň koláčiky a pečte v rúre 11-12 minút.

Krok 10

Voňavé medovo-ovsené sušienky sú hotové. Majú krásny zlatý odtieň a príjemnú, mierne korenistú chuť.