5-minútový hrnčekový koláč bez kakaa v mikrovlnnej rúre – 3 najlepšie recepty + video

Cupcakes sú tradičnou pochúťkou podávanou s čajom a kávou. Vzdušné, drobivé cesto v kombinácii s jemnou arómou uchváti každého maškrtníka. Toto ľahko pripraviteľné pečivo vyžaduje minimum ingrediencií. Väčšinu z nich určite nájdete v každej kuchyni.

Príprava muffinov zaberie veľmi málo času. Navyše, s niekoľkými kulinárskymi trikmi môžete mať raňajkové muffiny hotové už za päť minút. Dnes sa naučíme, ako pripraviť lahodné muffiny bez kakaa s rôznymi plnkami na každú príležitosť.

Oreo hrnčekový koláč bez kakaa

Máte chuť na niečo sladké a zaujímavé, ale unavujú vás kupované sladkosti? Čo tak skombinovať kupované sušienky a domáce pečivo v jednom jedle? Tento recept na koláč do mikrovlnky je jednoduchý, ale prekvapí aj toho najskúsenejšieho kuchára. A jeho chuť ohromí každého.

Zloženie

• Múka – 4 lyžice.
• Mlieko – 3 polievkové lyžice.
• Cukor – 1 čajová lyžička.
• Rastlinný olej – ½ čajovej lyžičky.
• Prášok do pečiva – ¼ čajovej lyžičky.
• Štipka soli
• Oreo sušienky - 2 ks.

Čas varenia: 5 minút

Porcie: 1

Podrobný recept

Krok 1

V hrnčeku zmiešajte suché ingrediencie.

Krok 2

Nalejte rastlinný olej.

Krok 3

Prilejte mlieko. Vypracujte cesto.

Krok 4

Oreo sušienky nakrájajte na malé kúsky.

Krok 5

Pridajte do cesta. Premiešajte.

Krok 6

Ohrievajte v mikrovlnnej rúre 1 minútu na maximálny výkon. Dobrú chuť!

Jablkový dezert v mikrovlnnej rúre za 5 minút

Tento jemný a vzdušný korenený jablkový koláč je ideálny na teplý rodinný čajový večierok. Tento dezert vhodný do mikrovlnnej rúry sa doslova rozplýva v ústach. Určite poteší deti, dospelých a dokonca aj tých, ktorí nemajú radi pečivo ani sladkosti.

Zloženie

• Mlieko – 5 polievkových lyžíc.
• Múka – 4 lyžice.
• Cukor – 2 polievkové lyžice.
• Rastlinný olej – 2 polievkové lyžice.
• Prášok do pečiva – 1 čajová lyžička.
• Vanilka – ½ čajovej lyžičky.
• Škorica – ½ čajovej lyžičky.
• Malé jablko – 1 ks.

Čas varenia: 5 – 7 minút

Porcie: 1

Podrobný recept

Krok 1

Jablko nakrájajte na kocky.

Krok 2

Zmiešajte škoricu a 1 polievkovú lyžicu cukru s jablkom. Ohrievajte v mikrovlnnej rúre 30 sekúnd.

Krok 3

Do upečených jabĺk nalejte rastlinný olej.

Krok 4

Pridajte mlieko.

Krok 5

Pridajte cukor a vanilku. Pridajte múku a prášok do pečiva. Vypracujte cesto.

Krok 6

Ohrievajte v mikrovlnnej rúre 1 minútu. Dobrú chuť!

Video - 2 možnosti pre fitness koláčiky: s kakaom a bez kakaa

Pečené výrobky nie sú len plné cukru a mora kalórií, ako si mnohí myslia. Výživoví odborníci odporúčajú neobmedzovať sa v stravovaní, ale zaradiť do jedálnička zdravé muffiny, a to aj počas diéty.

Na zaujímavom YouTube kanáli o športe a zdravom stravovaní som našla užitočný videorecept na fitness muffiny. Tieto sa pečú bez cukru, masla a dokonca aj múky! Ich príprava v mikrovlnnej rúre trvá len päť minút. Napriek tomu sú lahodné, krehké, nadýchané a neuveriteľne chutné.

V tomto krátkom videu autor predstavuje dva recepty na muffiny. Prvý vás zaujme kombináciou aromatických mandlí, sladkého medu a kešu orieškov. Druhý zaujme milovníkov horkej čokolády a banánov. Sú skvelým palivom pred tréningom.

Doprajte sebe a svojim blízkym lahodnými koláčikmi, ktoré vám urobia neuveriteľnú radosť.